保护血液，从日常做起！_咸阳血站

血液是“生命的源泉”。随着科学技术的发展和生活水平的提高，人们越来越关注血液的变化对健康的影响。与血脂、血压、血糖、血黏度等相关的疾病，对健康的危害正日益剧增。因此，认识血液，关注血液，是我们今天必须正视的问题。

注意饮食

血液里每天都有很多的细胞死去，只有提供足够的造血原料（铁、蛋白质、叶酸、维生素B12等），才能满足新生细胞需要的营养，从而使血内红细胞和血红蛋白含量保持正常。含铁丰富的食物有动物内脏，如肝、肾等，蔬菜中则以菠菜、芹菜、番茄等含铁较多，水果中有红枣、桃、李等中含铁较多；含蛋白质较多的食物有牛奶、瘦肉、蛋类及豆制品等；叶酸、维生素B12以动物的肝、肾及肉类中含量最多，绿叶蔬菜中含叶酸。

保护胃肠

有足够营养的饮食，还需好的肠胃来消化吸收。当人体缺乏胃酸，引起铁吸收困难，就容易导致缺铁性贫血；维生素B12主要由肠吸收，但需胃粘膜分泌的粘蛋白协助；叶酸主要在十二指肠及空肠吸收。胃粘蛋白缺乏或一些胃肠疾病如胃炎、胃癌、小肠吸收不良综合征时，可引起贫血。因此应保护好胃肠，积极医治胃肠疾患。

注意用药

部分药物可导致血液疾病，影响血液功能，当血液本身患病时，更易遭受药物不良作用的损害，常见的药物所致不良反应有：再生障碍性贫血、急性溶血性贫血、免疫性贫血等。防止外源性损害。

如短期内接触大剂量的放射性物质引起的以骨髓造血障碍为主的急性放射病；引起高铁血红蛋白血症的苯的氨基和硝基化物；引起溶血性贫血的砷化氢、苯胺、硝基苯等。

总之，要保护好生命之源，就要从日常生活的点点滴滴做起，只有这样生命之树才会常青。

保护血液，从日常做起！

注意饮食

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